สุขภาพ

เสียดายถ้าไม่ได้ดู เผยท่ากายภาพบำบัดแบบง่ายๆ รักษาโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ใครเป็นโรคนี้ลองทำดู (มีคลิป)

เสียดายถ้าไม่ได้ดู เผยท่ากายภาพบำบัดแบบง่ายๆ รักษาโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ใครเป็นโรคนี้ลองทำดู (มีคลิป)

View
Loading...

สำหรับ “โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท” เป็นอีกหนึ่งโรคฮิตในตอนนี้กันเลย โรคนี้สามารถรักษาหายได้โดยไม่ต้องผ่าตัด แพทย์จะจ่ายยาแก้ปวดเพื่อช่วยบรรเทาอาการ ร่วมกับให้ยาลดการอักเสบของกล้ามเนื้อและเส้นเอ็น ซึ่งจะช่วยลดการอักเสบที่เกิดขึ้นรอบๆ เส้นประสาทหรือหมอนรองกระดูกสันหลัง จะทำให้อาการปวดลดลงได้ และอาจมีการทำกายภาพบำบัดร่วมด้วย

 

ล่าสุด ทางด้านเพจ แชร์ไปได้บุญ ก็ได้โพสต์คลิปพระอาจารย์ท่านหนึ่งได้สอนวิธีการกายภาพบำบัดแก่ผู้ที่ปวดหลังจากหมอนรองกระดูกทับเส้น เพื่อเป็นวิทยาทาน จะมีขั้นตอนวิธีการยังไงนั้น ตามไปดูกันเลยครับ

#เสียดายถ้าไม่ได้ดูอาจารย์ให้เป็นวิทยาทาน แก่ผู้ปวดหลังจากหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท.ให้พยายามทำบ่อย ๆ. เมื่อความปวดลดน้อยลง

 

ท่ากายภาพบำบัด บรรเทาอาการปวดหลัง

 

นั่งลงไปท่านี้

เอามือขัดหลัง

จับท้ายทอย

ขยับๆ

ท่านี้ด้วย

สลับข้าง

เป็นท่ากายภาพบำบัดที่ทำได้ง่ายๆ คนเป็นโรงหนอมรองกระดูกต้องดูแล้วลองนำไปทำดูกันเลย คงจะช่วยบรรเทาอาการปวดได้ไม่มากก็น้อยนะคะ

ชมคลิป

#เสียดายถ้าไม่ได้ดูอาจารย์ให้เป็นวิทยาทาน

#เสียดายถ้าไม่ได้ดูอาจารย์ให้เป็นวิทยาทานแก่ผู้ปวดหลังจากหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท. ให้พยายามทำบ่อย ๆ. เมื่อความปวดลดน้อยลง

Posted by แชร์ไปได้บุญ on Sunday, August 5, 2018

sharelnw
the authorsharelnw

Leave a Reply

error: Content is protected !!