ดวง

คนที่สวดมนต์ เจริญจิตภาวนา มักจะมีหน้าตาผ่องใส

คนที่สวดมนต์ เจริญจิตภาวนา มักจะมีหน้าตาผ่องใส

297Views

การสวดมนต์ภาวนาเป็นหนึ่งในวิธีที่ชาวพุทธทำแล้วคลายความเครียด เพราะเมื่อเราได้กำหนดลมหายใจเข้า – ออกแล้ว จะทำให้เรามีสมาธิตั้งมั่น

สติปัญญาแตกฉาน ชาวพุทธทุกคนต่างก็เชื่อวาเป็นเรื่องที่ดี เพราะเมื่อเรารู้สึกเดือดร้อนใจ กระวนกระวาย หรือเป็นทุกข์

เรามักจะยึดศีล ภาวนามาใช้เสมอ เพราะทำให้เรารู้สึกมีสติในการใช้ชีวิตมากขึ้น ซึ่งการสวดมนต์ภาวนาไม่ได้มีดีแค่อย่างเดียว เพราะสามารถเยียวยาจิตใจ หรือแม้กระทั่งเป็นสิ่งที่ทำให้เราเชื่อเกี่ยวกับการมีผิวผ่องใส เช่น บทความนี่

ไม่ว่าจะเป็นคนผิวพรรณคล้ำ ขาว หรือหน้าตาไม่ใช่คนสวย คนหล่ออะไรเลย ถ้าเขาสวดมนต์ก็จะมีผิวพรรณผ่องใส มีภาพลักษณ์ที่ใจดี มีเมตตา เป็นมิตร ก็เพราะเวลาใจมันสงบนิ่งมันก็ปรับธาตุในร่างกายได้อย่างดี เหมือนที่เขาว่าอย่าโกรธนะ เดี๋ยวหน้าแก่ ก็เป็นเรื่องจริง

คนขี้โมโหนี่หน้าไปไวมาก วันๆ นั่งหน้าบึ้ง ขมวดคิ้ว จนตีนกาขึ้น คนไม่โกรธนี่หน้าตาจะผ่องใสร่าเริงมาก ใครเห็นภายนอก เขาก็อยากเข้าหาด้วย มันรับรู้ถึงกระแสเมตตาได้เลยขนาดสัตว์ที่กลัวคนเคยเห็นแมวที่มันเห็นคนแล้วซุกอย่างเดียว แต่เวลามันเจอคนพวกนี้ที่ชอบปฏิบัติธรรมอยู่ๆก็เดินมาให้เขาจับเฉยๆ เลย นี่กระแสเย็นมันออกมากจริง สัตว์เขายังรู้ได้ ลองทำดู หน้าใสได้จริงๆ

อยากให้ใครเมตตาก็หมั่นทำสมาธิ มีศีล สวดมนต์ โดยเฉพาะบทกรณียเมตตสูตร บทนี้พระพุทธเจ้าท่านให้พระสวดตอนอยู่ในป่าจะปลอดภัย ใครเห็นใครก็รัก ผมก็สวดอยู่ทุกคืน ถึงเวลาเรามั่นใจเหมือนมีอาวุธติดตัวเลย

เวลาทำงานคนในแผนกจะว่ากันว่า คนนั้นโหดนะ พยายามเลี่ยงๆ ถ้าไม่อยากโดนด่า ให้ไปติดต่อคนอื่นแทน ผมก็เข้าหาเลยปรากฎว่าผมคนเดียวที่เขาไม่กล้าด่าอยู่ที่ไหนก็มีแต่คนเกรงใจ มีแต่คนสงเคราะห์ นี่มันมีผลจริงๆ นะ พิสูจน์เองได้

อีกเรื่องหนึ่งคือ ในการทำสมาธิภาวนาเบื้องต้นแล้วจะต้องมีการกำหนดลมหายใจเข้า-ออกให้หายใจเข้าลึกสุด และหายใจออกยาวสุด ซึ่งก็จะส่งผลให้ร่างกายได้รับออกซิเจนเต็มที่ขึ้นยิ่งพอทำนานๆเข้าจนติดตัวเป็นนิสัยผิวพรรณก็จะดูมีเลือดฝาดผ่องใสขึ้นไปเอง อีกส่วนก็มาจากความสบายใจ มีอารมณ์ผ่องใสไม่โกรธขึ้งกับอะไรง่าย หน้าตาก็จะดูดีไม่ค่อยมีริ้วรอยยับย่นที่เกิดจากการมีความเครียดไปเอง

sharelnw
the authorsharelnw

ใส่ความเห็น